힝... 이상하다. 분명히 아침에 운동을 하면 식욕 감소라고 했는데. 이제 아침마다 매일 줄넘기 천번씩을 하고 있고 그 이후 아침 당장엔 먹고 싶은게 생각나진 않는데 아침 이후부터 하루종일 뭔가 먹고싶은 것들이 땡긴다. ㅠㅠ 빵이나 라면 치킨 등등... 그래서 오히려 몸무게가 늘고 있고 건강한 돼지가 되는 것이 아닌가 하며 걱정이 생겼다.ㅠㅠ 그래서 이제 식사 외에 간식은 오로지 요거트만 먹기로 했다. ㅠㅠㅠㅠㅠ (나무위키 펌)발효 과정에서 생산되는 유산균은 젖이 부패하지 않도록 도와준다. 어떤 과학자들은 요구르트가 소화기 질병, 콜레스테롤 수치 안정에 좋으며, 심지어 암과 같은 종양을 치료한다고 주장한다. 또한 유산균 발효는 단백질 발효와는 달리 탄수화물 발효, 즉 유당 발효이다. 유산균이 ..
