와 요새 너무너무 덥고 지친다. 그렇지만 나의 다이어트는 계속 진행중이다. 사실 한약다이어트를 하고 나서 처음 몸무게의 8 kg 감량을 찍었었다. 그치만 한약을 다 먹고 난 뒤에도 유지하기 위해 계속 관리해주는 것이 필요하더라. 지금은 최저 몸무게에서 2kg 정도 올라온 무게를 유지중이지만 그래도 너무 먹고 싶은 것 참지는 않으면서 이정도를 유지하는 것 정도는 괜찮은 것 같다는? 다이어트 후 변화된 것 또 한 가지는, 바로바로 식습관을 잘 세우는 일이었다. 최대한 밀가루, 배달음식, 인스턴트 등은 피하고 건강하고 균형잡힌 한식 위주로 챙겨먹으려고 노오력 하고 있다. 너무 먹고 싶을 땐, 뭐 엄청 힘들게 참지는 않는다. ㅋㅋ 그리고 요새 눈이 침침해지져서 안과진료를 ..
