자주 찾는 다이어트 간식, 피오디 레몬수 너없이 못하겟어 다이어트

오블완 챌린지가 진행되면서 요즘은

블로그 글감도 주다니 너무 좋은걸!

 

 

 

 

요새는 감사하게도

 

여기저기서 간식이 들어온다.

 

그래서 감사히 간식을 먹고 나면

 

몸무게가 어느새 1kg씩 늘어있다. ㅠ_ㅠ

 

그러면서 식욕도 매우 많이 느는데,

 

이런 나의 식욕을 절제해주고 다이어트에 도움을 주는

 

간식을 소개해보려고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

내가 종종 찾아보는 피부과 유튜브 의사선생님 채널에서 

 

레몬수가 그렇게 좋다고 자주 드신다고 하셔서

 

시작하게 된 간식이다.

 

주변 마트에서 쉽게 구할 수가 있어서 피오디로 샀다.

 

 

https://youtu.be/4nym_JdKTFw?si=_qLLbqCAmb9ySvEC

물에 대한 영상인데 레몬수에 대한 내용은 10:35부터 보다보면 나온다. ㅎㅎ

 

 

 

총 양은 200ml정도 된다.

 

그렇지만 물에 아주 소량만 타서 먹어도 되기 때문에

 

한 번 사놓으면 몇 개월은 먹는다.

 

 

 

 

 

 

 

집에 한병, 직장에 한병 두고

 

매일 아침 레몬수 한잔 하고, 직장에서도 틈틈이 레몬수를 마셔준다.

 

식욕이 솟구칠 때면 더더욱 한잔씩 들이킨다.

 

그러면 어느정도 식욕이 잠잠해진다.......

 

 

 

 

 

진짜 요 아이 덕에

 

간식을 줄일 수 있었다.

 

없었다면 매일같이 입에 뭐를 달고 살았을 걸! 

 

 

 

 

 

 

 

집중을 집갈생각중으로 만들어주는 도구리!

 

레몬수는 도구리와 함께!ㅎㅎ

 

ㅋㅋㅋ 식단일기도 매일매일 쓰고 있다.